دراسة: النوم المتأخر يضاعف خطر الإدمان على منصات التواصل

المقال المغربي 

أظهرت دراسة بريطانية حديثة أن الشباب الذين يفضلون السهر والنوم في وقت متأخر هم أكثر عرضة للإصابة بإدمان الهواتف الذكية ومنصات التواصل الاجتماعي مقارنة بأولئك الذين ينامون مبكرًا.

وأشارت الدراسة، التي أجراها باحثون من جامعتي بورتسموث وسَري، إلى أن محبي السهر يعانون من شعور متزايد بالوحدة والقلق، ويستخدمون هواتفهم للتأقلم العاطفي، إلا أن ذلك قد يتحول تدريجياً إلى إدمان يزيد من سوء صحتهم النفسية.

وقالت الدكتورة آنا ستينا والينهيمو، المشاركة في إعداد البحث: “الشباب لا يلجأون للتكنولوجيا لمجرد أنها متاحة، بل لتهدئة الانزعاج العاطفي، وما يحدث في الغالب هو تفاقم معاناتهم”.

وأضافت أن النشاط المسائي الزائد يضع هؤلاء الشباب خارج الإيقاع الاجتماعي، مما يضاعف شعورهم بالوحدة ويدفعهم أكثر نحو الاعتماد على الهواتف ووسائل التواصل.