صحة

الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم تجعل أدمغتنا أكبر وأكثر صحة

أفاد الخبراء أن اتباع نظام غذائي غني بالخضروات الورقية والمكسرات قد يكون أفضل طريقة لحماية أكثر أعضاء الجسم تعقيدا. ووجدت…

أكمل القراءة »

ما هي فوائد الصيام على صحة القلب والدماغ والجسم؟

تعتبر الأمراض المرتبطة بالسمنة وأمراض تصلب الشرايين من الأمور الخطرة على صحة الكثيرين حول العالم اليوم، لذلك فإن الصيام قد…

أكمل القراءة »